VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem amendoim?

torrado, sem sal. Na porção de referência, 1 punhado pequeno (30 g), há aproximadamente:

7.7g de proteína

POR 100 G25.8 gde proteína

NA PORÇÃO170 kcal30 g

PERFILVegetalvegano

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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Quantidade

gramas

Referência: 1 punhado pequeno (30 g)

NESTA QUANTIDADE7.7 g de proteína

170 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 117 g de amendoim — cerca de 3.9 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

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