OUTROS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem arroz branco?

cozido. Na porção de referência, 4 colheres de sopa (100 g), há aproximadamente:

2.7g de proteína

POR 100 G2.7 gde proteína

NA PORÇÃO130 kcal100 g

PERFILVegetalacompanhamento

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

CALCULADORA DA PORÇÃO

Quanto você vai consumir?

resultado instantâneo

Quantidade

gramas

Referência: 4 colheres de sopa (100 g)

NESTA QUANTIDADE2.7 g de proteína

130 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 1112 g de arroz branco — cerca de 11.1 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

O NÚMERO É SÓ O COMEÇO

O Bate-Meta combina seu saldo com sua rotina.