VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem ervilha?

verde, cozida. Na porção de referência, 1 concha média (100 g), há aproximadamente:

5.4g de proteína

POR 100 G5.4 gde proteína

NA PORÇÃO84 kcal100 g

PERFILVegetalvegetal

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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Quanto você vai consumir?

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Quantidade

gramas

Referência: 1 concha média (100 g)

NESTA QUANTIDADE5.4 g de proteína

84 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 556 g de ervilha — cerca de 5.6 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

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