VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem quinoa?

cozida. Na porção de referência, 4 colheres de sopa (100 g), há aproximadamente:

4.4g de proteína

POR 100 G4.4 gde proteína

NA PORÇÃO120 kcal100 g

PERFILVegetalvegetal

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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Quantidade

gramas

Referência: 4 colheres de sopa (100 g)

NESTA QUANTIDADE4.4 g de proteína

120 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 682 g de quinoa — cerca de 6.8 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

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