VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem grão-de-bico?

cozido, sem sal. Na porção de referência, 1 concha média (100 g), há aproximadamente:

8.9g de proteína

POR 100 G8.9 gde proteína

NA PORÇÃO164 kcal100 g

PERFILVegetalvegetal

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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Quantidade

gramas

Referência: 1 concha média (100 g)

NESTA QUANTIDADE8.9 g de proteína

164 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 338 g de grão-de-bico — cerca de 3.4 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

O NÚMERO É SÓ O COMEÇO

O Bate-Meta combina seu saldo com sua rotina.