VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem edamame?

soja verde cozida. Na porção de referência, 1 xícara rasa (100 g), há aproximadamente:

11.9g de proteína

POR 100 G11.9 gde proteína

NA PORÇÃO121 kcal100 g

PERFILVegetalvegano

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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gramas

Referência: 1 xícara rasa (100 g)

NESTA QUANTIDADE11.9 g de proteína

121 kcal estimadas

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g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 253 g de edamame — cerca de 2.5 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

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