Meta Proteína
VEGETAIS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem lentilha?

cozida, sem sal. Na porção de referência, 1 concha média (100 g), há aproximadamente:

9g de proteína
POR 100 G9 gde proteína
NA PORÇÃO116 kcal100 g
PERFILVegetalvegetal

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

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Referência: 1 concha média (100 g)
NESTA QUANTIDADE9 g de proteína

116 kcal estimadas

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 334 g de lentilha — cerca de 3.3 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.
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