OVOS E LATICÍNIOS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem queijo cottage?

baixo teor de gordura. Na porção de referência, 4 colheres de sopa (100 g), há aproximadamente:

11.1g de proteína

POR 100 G11.1 gde proteína

NA PORÇÃO81 kcal100 g

PERFILAnimalbaixa caloria

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

CALCULADORA DA PORÇÃO

Quanto você vai consumir?

resultado instantâneo

Quantidade

gramas

Referência: 4 colheres de sopa (100 g)

NESTA QUANTIDADE11.1 g de proteína

81 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 271 g de queijo cottage — cerca de 2.7 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

O NÚMERO É SÓ O COMEÇO

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