OVOS E LATICÍNIOS · VALOR DE REFERÊNCIA

Quanto de proteína
tem leite em pó desnatado?

sem adição de açúcar. Na porção de referência, 3 colheres de sopa (30 g), há aproximadamente:

10.9g de proteína

POR 100 G36.2 gde proteína

NA PORÇÃO109 kcal30 g

PERFILAnimalbaixo volume

Fonte: USDA FDC · consultar busca original ↗. Valores podem variar conforme marca e preparo.

CALCULADORA DA PORÇÃO

Quanto você vai consumir?

resultado instantâneo

Quantidade

gramas

Referência: 3 colheres de sopa (30 g)

NESTA QUANTIDADE10.9 g de proteína

109 kcal estimadas

Se faltam para sua meta

g de proteína

Seriam necessários aproximadamente 83 g de leite em pó desnatado — cerca de 2.8 porções.

Usar no meu Bate-Meta →Estimativa de referência. Marca, preparo e receita podem alterar o resultado.

O NÚMERO É SÓ O COMEÇO

O Bate-Meta combina seu saldo com sua rotina.